Sparring in Ulm mit Rola ElHalabi Wie bereits letztes Jahr vor ihrem WM-Kampf hat mich Doppel-Weltmeisterin (WIBF/WIBA) Rola ElHalabi aus Ulm zur Vorbereitungauf ihren nächsten WM-Kampf eingeladen. Und wie bereits letztes Jahrwerde ich auch dieses Jahr wieder eine Woche vor Rola boxen. Nur dasWis wir dieses Jahr beide unsere WM-Titel verteidigen. Rola wird am 20.03.2010 in der Kuhberghalle/Ulm ihre Titel gegen die US-Amerikanerin Mia St.John verteidigen. MeineWM-Titelverteidigung findet bereits kommenden Samstag, den 13.03.2010 gegen die Serbin Marija Pejakovic in Heistern (NRW) statt. 
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	    	 Der Medizinball ist eine meiner liebsten Trainingsgeräten... 
		
	
	
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	    	 Denn man kann sehr verschieden Dinge trainieren, Schlagkraft, Explosivkraft oder Ausdauer! 
		
	
	
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	    	 Dann kam der Sonntag und somit die 6. und leider letzte Trainingseinheit... 
		
	
	
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	    	 Auf dem Programm standen 8 Runden Sparring... 
		
	
	
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